【好文荐读】把脾气调成手动档



01



  王尔德说,没有人能富有到可以赎回自己的过去。

  这句话我同事lisa最近切身体会了一次,主题就叫做由发脾气引发的蝴蝶效应。

  她因为前一天晚上睡得太晚,粗心地写错了一个数据,在公司受到了老板的批评,接孩子放学的时候被班主任训话,她气不打一处来就把在路边跳来跳去的孩子臭骂了一顿。

  孩子心里窝火,狠狠去踹身边打滚的猫。

  猫逃到街上,正好一辆卡车开过来,司机赶紧避让,却把她站在路边的儿子撞伤了。

  同事不得不请假带孩子去医院看病,直呼倒霉透了!

  真的是因为自己时运不济么?

  其实这就是心理学上著名的“踢猫效应”,描绘的是一种典型的坏情绪的传染所导致的恶性循环。

  踢猫效应是指对弱于自己或者等级低于自己的对象发泄不满情绪,而产生的连锁反应。

  人的不满情绪和糟糕心情,一般会沿着等级和强弱组成的社会关系链条依次传递。

  由金字塔尖一直扩散到最底层,无处发泄的最弱小的那一个元素,则成为最终的受害者。其实,这是一种心理疾病的传染。

  现代社会中,工作与生活的压力越来越大,竞争越来越激烈。

  这种紧张很容易导致人们情绪的不稳定,一点不如意就会使自己烦恼、愤怒起来,如果不能及时调整这种消极因素带给自己的负面影响,就会身不由己地加入到“踢猫”的队伍当中——被别人“踢”和去“踢”别人。

  发脾气时说出的话就像泼出去的脏水,你以为只是在别人身上留下了污点,却不知道有一天这件衣服会穿在自己身上。

  以怨报怨,就成了自己怨恨的人,因为你怨恨的人,也是链条中的一环,在做这种低水平的条件反射下,最后就会反射到自己,这就是坏脾气产生的情绪闭环。



02



  有这样一个小故事:

  古时候有一个人,他一生气就跑回家去,绕着自己的房子和土地跑三圈。

  后来,他的房子越来越大,土地越来越多。而每当他生气时,他仍然还是要绕着房子和土地跑圈子。直到老了,依然是这样。

  有一次,他的孙子问:“爷爷,您为什么一生气时就绕着房子和土地跑呀?”

  这人回答说:“年轻时,我一和人吵架、争论生气时,我就绕房子和土地跑三圈。我边跑边想,自己的房子那么小,土地那么少,哪有时间和精力去跟别人生气呢?一想到这,我的气就消了,也就有更多的时间工作和学习了。”

  孙子又问:“爷爷,成了富人后,您为什么还要绕着房子和土地跑呢?”

  这人说道:“成为富人之后,边跑我就边想,房子那么大,土地那么多,又何必和别人计较呢?一想到这,我的气也消了。”

  发脾气,除了伤害自己之外,别无用处。有一句话说得很有道理:生气是拿别人的错误来惩罚自己。

  脾气大的人,要不断地给自己强化这个观点:发脾气,其实是对自己最大的伤害。通过这样的反复强化,以后遇到事情要爆发的时候,这句话会“咚”一下浮出脑海,知道自己发脾气其实很愚蠢,气自然也就消了。

  生活中,总会有人对你说三道四,总会有人对你指手画脚。学会不在意,约束好自己,把该做的事做好,把该走的路走好,你就没空生气了!



03



  每个人都有脾气,但是要用在对的地方,才能彰显自己的视野与格局。

  众所周知,周恩来总理非常善于控制情绪,在内忧外患的建国初期的外交史上屡建奇功。

  当时长沙马王堆汉墓发现不腐女尸引起世界轰动。

  基辛格博士秘密访华时曾向周总理提出一个要求:“尊敬的总理阁下,贵国马王堆一号汉墓的发掘成果震惊世界,那具女尸确是世界上少有的珍宝啊!本人受我国科学界知名人士的委托,想用一种地球上没有的物质来换取一些女尸周围的木炭,不知贵国愿意否?”

  周总理听后,随口问道:“国务卿阁下,不知贵国政府将用什么来交换?”

  基辛格说:“月土,就是我国宇宙飞船从月球上带回的泥土,这应算是地球上没有的东西吧!”

  其实这是在故意挑衅,并且贬低中国人落后的现代科学技术。

  周总理听后哈哈一笑说:“我以为是什么,原来是我们祖宗脚下的东西。”

  基辛格听后一惊,疑惑地问道:“怎么?你们早有人上了月球,什么时候?为什么不公布?”

  周总理笑了笑,用手指着茶几上的一尊嫦娥奔月的牙雕,认真地对基辛格说:“我们怎么没公布?早在5000多年前,我们就有一位嫦娥飞上了月亮,在月亮上建起了广寒宫住下了,不信,我们还要派人去看她呢!怎么,这些我国妇孺皆知的事情,你这个中国通还不知道?”

  周总理机智而又幽默的回答,让博学多识的基辛格博士笑了。

  外交和生活一样,并不靠脾气,靠的是实力。

  达尔文说,脾气暴躁是人类较为卑劣的天性之一,人要是发脾气就等于在人类进步的阶梯上倒退了一步。

  因为这是人相较于动物的一个显著特征:主宰情绪,而非被情绪左右。



  最高级的教养就是把脾气调成手动挡,收放自如。

  别让踢猫效应影响你的情绪,以四两拨千斤之势,不动声色地把问题解决掉,还能留有余力对着惹怒你的人保持优雅有力的回击。


综合:韩老白、励志语录



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